+7 (495) 106-02-36
Бесплатная консультация
м.Бутырская, м.Пролетарская
10:00 – 22:00

Как предотвратить кариес: профилактика

Из этой стать вы узнаете:

  • как защитить зубы от кариеса,
  • как остановить кариес у взрослых,
  • как бороться с кариесом у детей.

 

Лучший способ избежать кариеса – это качественная гигиена полости рта, а также дополнительные методы укрепления эмали зубов при помощи лечебных зубных паст, ополаскивателей, герметизации фиссур зубов, процедур реминерализации зубов на приеме у стоматолога.

Эта статья предназначена в первую очередь для взрослых и подростков. Если вас также интересует профилактика кариеса у детей, то вам важно знать – с какого возраста нужно вообще начинать гигиену полости рта малыша, как правильно это делать, какие средства гигиены использовать. Читайте об этом в нашей статье:
→   «Правильная гигиена полости рта у детей разного возраста»

Местные методы профилактики кариеса  –

Все методы по профилактике кариеса можно разделить на две группы  –

  • местные методы – направлены на улучшение гигиены и укрепление эмали зубов,
  • общие методы – речь идет о соблюдении правильного режима питания…

1.  Тщательная гигиена полости рта  –

Это самый важный и одновременно самый простой метод, эффективность которого приближается к 100%. Хорошая гигиена – это лучшее средство в том как избежать кариеса. Но термин «хорошая гигиена полости рта» люди понимают по разному, считая, что уж у них-то с гигиеной все в порядке.

Неудовлетворительная гигиена: скопления мягкого зубного налета у шеек зубов  Неудовлетворительная гигиена: скопления твердых над и поддесневых зубных отложений в области всех зубов  Неудовлетворительная гигиена и множественный кариес зубов

Понятие «хорошая гигиена» включает в себя:

  • Чистку зубов после каждого приема пищи  –
    не через час, а в течение первых 5 минут. Самое пагубное действие пищевых остатков и микроорганизмов на зубы происходит именно в первые сорок минут после еды. Причем, сколько раз покушали – столько раз почистили зубы. Съели булку или конфетку – значит нужно чистить зубы. Поэтому желательно избегать перекусов между основными приемами пищи.

  • Использования зубной нити  –
    это средство гигиены на профессиональном языке называется флоссом. Не секрет, что кариес чаще всего образуется именно в межзубных промежутках. Связано это с тем, что после еды в них остается большое количество пищевых остатков, которые используются бактериями полости рта для производства кислоты, которая и разрушает эмаль зубов.

    Зубной нитью нужно чистить межзубные промежутки в течение первых 5 минут после еды (до чистки зубной щеткой). Цель зубной ниточки – убрать между зубами застрявшие пищевые остатки. И вы будете не правы, если считаете, что убирать нужно только застрявшие куски мяса. Наиболее опасны для зубов именно мягкие пищевые остатки, т.к. они состоят из быстро усвояемых бактериями углеводов, а вовсе не куски мяса.

    Средство гигиены полости рта  Очищение межзубных промежутков при помощи зубной нити  Использование ирригатора для гигиены полости рта

  • Ситуации, в которых сложно почистить зубы  –
    если Вы в кафе, у друзей в гостях, на природе, то минимальный гигиенический набор – это зубная нить и жевательная резинка. Зубной нитью можно воспользоваться где угодно: в кафе – выйти в туалет и перед зеркалом воспользоваться флоссом, или просто на улице, отойдя в сторонку. Некоторые сначала стесняются такому поведению, только вот потом стесняться приходится беззубой улыбки или заметных пломб, коронок и запаха изо рта.

    Кроме того могу сказать, что многие люди, скушав на работе свой бизнес-ланч, теперь достают принесенную из дома щетку и пасту (или имеют второй комплект на работе) и идут в уборную чистить зубы. Именно такое поведение и позволяет реже ходить к стоматологу и дышать свежестью.

  • Если на зубах есть мостовидные протезы, брекеты  –
    под промежуточной частью мостовидного протеза очень часто набиваются пищевые остатки. Поэтому тем, у кого есть коронки – очень удобно для гигиены использовать ирригатор для очистки полости рта. Этот аппарат через насадку подает тонкую пульсирующую струю воды, насыщенную микропузырьками воздуха, при помощи которой вымываются пищевые остатки и мягкий зубной налет (рис.6).

    Особую эффективность ирригаторы демонстрируют при наличии воспаления десен (гингивите и пародонтите). При пародонтите между зубами и десной образуются пародонтальные карманы, в которых скапливается очень много инфекции. Очистить пародонтальные карманы при помощи зубной щетки или обычного полоскания нельзя, но ирригатор в этом может помочь. Неоценимую помощь ирригаторы оказывают и беременным и кормящим женщинам, у которых возникает «гингивит беременных».

2.  Реминерализация зубов: фторпрофилактика

Реминерализация означает насыщение зубной эмали минералами, преимущественно кальцием и фтором, что направлено на повышение прочности зубной эмали, а также на повышение сопротивляемости эмали кариесогенным микроорганизмам. Обработку зубов кальцием и фтором можно разделить на домашнюю каждодневную и профессиональную (на приеме у стоматолога).

  • Домашняя фторпрофилактика  –
    в основе ежедневной домашней фторпрофилактики лежит банальная чистка зубов пастами, содержащими фтор. Причем фтор в составе зубных паст очень разный. Есть пасты, в которых содержится более эффективный «аминофторид» или «фторид натрия», а есть более дешевый и менее качественный компонент «монофторфосфат натрия». Из первых двух соединений фтор проникает в эмаль гораздо быстрее.

    Подробнее  о средствах для качественной профилактики читайте в статьях:
    →   «Лечебные зуб.пасты для профилактики кариеса»
    →   «Ополаскиватели для профилактики кариеса»

    Реминерализующий гель R.O.C.S. Medical MineralsЕсли Вы хотите провести более профессиональный курс реминерализующей терапии не только фтором, но и кальцием (и при этом – именно в домашних условиях), то зубных паст и ополаскивателей тут будет мало. Здесь нужны специальные реминерализующие гели. Если Вы будете проводить такой курс раз в 3 месяца, а в остальное время хорошо чистить зубы, то возможно, что вам вообще больше не придется ходить к стоматологу.

    Подробнее о курсе реминерализующей терапии в домашних условиях (на примере гелей ROCS, Elmex) – читайте в статье:
    →   «Лечение белых пятен на зубах»

  • Профессиональная обработка зубов  –
    проводится на приеме у стоматолога. Отличие профессиональной обработки заключается в том, что она более эффективна по причине возможности применения более концентрированых препаратов. Эти препараты выпускаются, например, в виде лаков, которыми покрываются зубы.

    Процедура заключается в том, что на очищенную и высушенную поверхность зубов наносится кисточкой прозрачный лак, содержащий фтор. Этот фтор в течение нескольких часов активно проникает в эмаль зубов. Сама пленочка за это время постепенно растворяется. Действие фтора заключается в том, что фтор, проникая в эмаль, соединяется там с кальцием, чем достигается значительное укрепление эмали и повышается ее сопротивляемость воздействию органических кислот, вырабатываемых кариесогенными организмами.

     Обработка зубов фторлаком  Обработка зубов фторлаком  Обработка зубов фторлаком

    В рекомендациях Всемирной Организации Здравоохранения содержится информация о том, что фторпрофилактика должна предусматривать два направления (о чем мы выше и говорили):
    →   во-первых – это применение низких доз фторидов в домашних условиях,
    →   во-вторых – это периодические профессиональные аппликации высоких доз фторидов в условиях стоматологических клиник.

    Механизм действия фторидов  рис.8 (a,b)
    Рис.8a – при кислотности ниже рН5 кальций и другие элементы начинают растворяться из поверхностного слоя эмали. Это пусковой момент развития кариеса. Кислотность рН5 образуется возле зубов под воздействием микроорганизмов,  которые «переваривают» остатки пищи в органические кислоты.
    Рис.8b – поверхность зуба покрыта фтористым лаком, из которого в поверхность эмали проникает фтор, связывается там с кальцием, и препятствует растворению эмали даже при высокой кислотности.

                   Механизм действия фторидов

Общие методы профилактики кариеса  –

  1. Избегать перекусов между едой  –
    особенное значение в развитии кариеса играют углеводы, потребляемые во время еды. Причем тут важно не общее количество потребляемых углеводов, а кариесогенное действие сахаров, поступающих в полость рта между приемами пищи.
  2. Витаминотерапия  –
    применение витаминов для профилактики кариеса не так распространено, однако считается что витамины В1 и В6 в некоторой степени обладают противокариозным эффектом. Естественно, что такие таблетки от кариеса намного менее эффективны, чем такие средства против кариеса как хорошая гигиена или применение фторидов.

Также к общим методам профилактики будущего можно отнести, например, вакцинацию. Прививка от кариеса – мечта любого человека, нелюбящего чистить зубы. Созданием таких вакцин ученые занимаются уже давно, но каких-либо реальных результатов такой работы пока не видно. Действие таких вакцин будет заключаться в их воздействии на кариесогенные микроорганизмы полости рта и снижении их активности.

Контроль углеводного фактора  Обучение гигиене полости рта

Предотвращение кариеса: выводы

В этой статье мы постарались дать ответы на вопросы: как избавиться от кариеса, как предотвратить кариес, как победить кариес, есть ли спасение от кариеса… Повторим, что существует следующий алгоритм эффективной профилактики кариеса:

  • Во-первых – мероприятия направленные на удаление мягкого зубного налета и зубного камня. Это не что иное как гигиена полости рта. Надо отметить, что хорошая гигиена – это лучшее лекарство от кариеса.
  • Во-вторых – рациональный режим питания, который ограничивает применение легкоусвояемых углеводов (которые содержатся в сладком, мучном, сладких напитках) между основными приемами пищи. Отказ от приема сладкого между основными приемами пищи и приучение к этому своих детей – это так же прекрасное средство от кариеса.
  • В-третьих – это мероприятия, направленные на повышение сопротивляемости эмали зубов разрушительному действию органических кислот, вырабатываемых кариесогенными микроорганизмами полости рта. Сюда относится применение фторидов, реминерализующих препаратов.

    Также к профилактическим действиям можно отнести и герметизацию фиссур зубов, при которой глубокие фиссуры (борозды) на жевательных поверхностях зубов запечатываются жидкотекучими пломбировочными материалами. Надеемся, что наша статья на тему: Эффективная профилактика кариеса – оказалась Вам полезной!

Автор: стоматолог Каменских К.В., стаж 19 лет.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
(67 оценок, среднее: 4,69 из 5)

Прежде чем задать вопрос, нужно зарегистрироваться.

Написать ответ

Прежде чем задать вопрос, нужно зарегистрироваться.